酵素ジュースを選ぶコツ

消費者に人気の高い酵素液はランキングという形で目に留まることになりますが、その人気を集めるための要素に欠かせないのが

効果+α

 

飲みやすさ

 

ということになると思います。

 

続けることが健康の維持・美肌効果やダイエットのためのカギとなる酵素ジュースは続けやすいものとなると思います。

 

市販の酵素ジュースランキング

 

ベルタ酵素

ベルタ酵素の特徴

ダイエットだけではなくて「美肌」も目指していきたい方におすすめは「ベルタ酵素」

業界最大級の酵素数で165種類も入っており、「ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ」の三大美肌成分を最大限配合しているので美肌効果がすごく期待できるので肌荒れなども解決できる副作用も!

評価 評価5
備考 美肌&飲みやすさ
ベルタ酵素の総評

味も何度も試作を繰り返して自信のあるピーチ味となっているので純粋に美味しいと思い、続けやすくあった為に1位とさせていただきました!

 
 

お嬢様酵素

お嬢様酵素の特徴

お嬢様酵素は若い女性だけに特化した酵素ジュースという訳ではなくて男性もしっかりと効果有り!

64種類の野草と22種類の野菜の濃縮されたエキスであるお嬢様酵素は原液であることからお水やジュース、炭酸などで薄めて頂くことでダイエット時の空腹感を満たす事なります

評価 評価4
備考 安さは一番となっています
お嬢様酵素の総評

野草の臭みも抑えられておりフルーティな味がその特徴とされています!何と言っても他の酵素に比べて安くて費用対効果が高い。量も効果も間違いなし

 
 

ベジライフ

ベジライフ酵素液の特徴

ベジライフ酵素液は野草、野菜や果物、キノコ、海藻などを90種類、3年半も発酵、熟成したエキスです。

酵素液を利用した健康的なダイエットには食事と低カロリーで栄養価の高い食品を置き換える方法が提案

評価 評価3
備考 味も美味しく飲みやすかったのでランキングイン
ベジライフ酵素液の総評

ベジライフを1日1回のファスティングから始め、徐々に体を慣らし、リバウンドなしで2か月半後に10キロ以上のキレイ痩せを手にしています

 
 

酵水素328選

酵水素328選の特徴

酵素ジュースの酵水素328選は、酵素が持つ魅力と水素の働きを合わせることで、ダイエットだけではなくエイジングケアへの効果を高めることに繋がる商品

評価 評価2
備考
酵水素328選の総評

マイクロクラスターで水素を閉じ込めた酵素ジュースとなる酵水素328選は酸化とメラニンを抑制、コラーゲンを増やすなど、アンチエイジングを意識する年代に根強い人気を持つ酵素ジュースで有ることが判る

 

 

酵素ジュースの効果的な飲み方

ベルタ酵素画像

酵素ジュースさえ飲んでいれば大丈夫!酵素は確かに体の機能を円滑にしそれが代謝を高める効果に繋がります。しかしせっかくですからこの機会に酵素液をもっと効果的に利用する方法を考えてみてはいかがでしょう。

 

酵素ジュースはご存知の通り、低カロリーで栄養価に優れた食品です。これをダイエットに使わない手は無いということで結果を早く出したい人は食事と酵素ジュースを置き換えるファスティングに臨む訳です。

しかしいきなり全ての食事を酵素ドリンクに置き換えてしまう事は効果的な飲み方とは言えません。身体の様子を注意深く伺いながら、徐々に慣らしていくことがポイント

初めは1週間、3度の食事の1回を酵素ジュースで置き換えてみましょう。

 

体重やボディサイズなどに顕著な変化は見られないかもしれません。この期間は体を慣らすことに徹する時間です。リバウンドという結果を招かないために、柔軟な考えで臨むことが肝心と言えるでしょう

 

酵素ジュースは続けていくと効果を発揮

 

結果が全く現れないからとすぐにあきらめて、飲むのを止めてしまうことが痩せない原因でも有ります。酵素ジュースに慣れてきたら、体調や時間を見計らって、2日から3日間の食事を酵素ジュースに置き換える定期的な絶食ダイエットをしてみましょう。

 

数値の変化が現れるはずですが、すぐに通常の食事を摂ることは逆効果に繋がります。酵素液を使ったプチ断食はデトックス効果にもなるので回復食という固形物では無い物から摂取するようにすることが重要です。

 

体に対して急激な変化を感じさせないのがコツ

 

食品である酵素液は飲み方などが自由にカスタマイズできることがメリットにもなるので、ダイエット中の我慢できない空腹感は、バリエーション豊かな酵素ジュースドリンクで補うことも効果的です。

 

朝、酵素液に置き換えるメリット

酵素ジュース 朝食変わり

普段から朝食をしっかり食べる人は、酵素液を朝食に置き換える方法がおすすめできると思います。ファスティングは食事を低カロリーなものに置き換えることで摂取カロリーを減らすことが目的ですので、普段、朝食を摂らない人にはおすすめできるダイエット方法にはならないのです。しかし、酵素ジュースを摂取することで代謝酵素の働きを高めていきたいと考えるのであれば、徐々にそれがダイエットに結びつく結果になるかもしれません。

無期限でダイエット効果を得たいという人にはおすすめできる事

食事のウェイトは夕食におかれる場合が多いと思います。酵素液で摂取カロリーを減らす目的をお持ちの人は、夕食に置き換えることが効果を早く出す方法になるでしょう。しかし、夕食はなかなか家で食べることが出来ないとおっしゃるお付き合いが多い人などは、朝食、または昼食を置き換えることになるかもしれません。仕事に出れば、昼は昼で何かと忙しいこともあるでしょう。酵素で置き換えは朝食に決まり!としてしまえば、心なしか安心に続けて行けそうな気もしますね。

 

しかし酵素ジュースは薬では有りませんので、こうでなければならないという厳密な決まりは有りません

ダイエットのために酵素ジュースを使いたいのであれば、臨機応変に使うことが可能なのです。例えば、今日はお休みで頑張りたい日だから夕食に置き換えてみようとか、集中的にプチ断食をするなどの方法は自由に選択できるわけです。

 

忙しい現代人にとって酵素をつくり出す栄養は必要ですので、毎日飲み続けることが先決の課題になります。飲み続けることにより活力が生まれ、ダイエットへの意欲も高まってきます。その勢いに乗ってパワフルにダイエットを出来ることが酵素の魅力でも有ります。

毎日続けられる事をしていく

ストイックな生活を気持ちいいと感じる人たちがいます。しかし逆に、自由で何も決めない生活こそが快適であると感じる人もいます。その価値観は個々に違って当たり前ですが、ダイエットに関して言わせてもらうと、ストイックさを無くしてダイエットは成らずとでも言いましょうか?せめて随所に禁欲を散りばめることが太らないことに繋がるのが確かです。

 

いつもいつもダイエットのことばかりを考えるのは、今まさにそこに一点集中が必要なダイエッターさんでしょう。痩せることで得られるものが明確にある人は、集中することで目的を達成することになるのです。目的と言ったものは無いけれど、痩せている自分が好き、太るとテンションが下がってしまう人は、生活の中にちょっとしたダイエット意識を持つことでスタイルの維持を図ることができます。

 

例えば代謝を高める小さな努力として食事の前に運動を取り入れること

毎日酵素液で体内酵素を増やすことなどが考えられます。禁欲的とは言えないような小さな行動が後々自分を助けることに繋がってきますよ。何もしない自分をイメージしてみれば判ることですが、現実的に食事前の運動は食欲を抑える効果が高いと思います。

 

不足したエネルギーを要求する空腹感が、運動でエネルギーを代謝することで一時的に緩和されるのを感じます。意識が外を向き、内側からの要求を感じないようになるのかもしれません。

 

すかさずそこへ酵素ジュースを流し込んでみましょう

 

身体に染み渡る酵素ジュースがますます食べたい欲求を忘れさせてくれるようです。結果、食事の量がいつもより少なくて済みます。これを夕食前に習慣づけてしまえばシメたものですね。太らないどころか痩せてきます。コツはエスカレートしない、我慢や無理をしないことに有ると思います。無欲になりましょう。

 

 

<PR>こうじ酵素 店舗